La mala alimentación causa obesidad y sobrepeso (es una enfermedad ocasionada por el exceso de grasa) la obesidad daña la forma de vida de las personas, tienen más probabilidades de sufrir ataques cardiacos, diabetes tipo II, hipertensión y tienen una vida menos activa que las personas que tiene un peso adecuado a su estatura. Pero bueno para prevenir este tipo de enfermedades nosotros deberíamos de poner más importancia a las cosas que consumimos porque esto es muy importante para nuestro organismos porque nos brinda la energía necesaria para realizar nuestras actividades básicas, el principal país con sobrepeso es Estados Unidos y el segundo lugar es México.
LAS CUSAS:
-Comer impulsivamente.
-Consumir en exceso alimentos ricos en grasa (sabritas, galletas y dulces etc.).-No respetar horarios de alimentación.
-Falta de actividades físicas.
Bueno la solución a este problema de alimentación no está en que dejes de comer sabritas, galletas y duces si no en consumirlos de forma adecuada y no en exceso, tomar en cuenta la pirámide de alimentaria en la cual se muestra cual es la forma más adecuada de consumir los alimentos que necesita nuestro organismo para tener una vida más saludable, hacer actividad física, comer más frutas y verduras, cereales, un habito muy importante tomar agua es más saludable para nuestro cuerpo.
Una vida feliz es una vida saludable.
La obesidad es un problema social que afecta desde los más pequeños a los más grandes del país. Debido a la mala alimentación que tienen y por no saber consumir lo adecuado para su organismo.
ResponderEliminarBuen tema, ya que actualmente esta afectando a Mexico, es necesario llevar una alimentacion balanceada, sin exesos.
ResponderEliminarEstoy de acuerdo en que se debe de llevar una adecuada alimentación, ya que si no tenemos el control de la comida que comemos a diario, obtendremos enfermedades como esta.
ResponderEliminarEs importante saber cuales alimentos vamos a ingerir por que esto puede acarrear problemas para el sobrepeso.
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